Yogatherapie

Die Yogatherapie ist eine prozessorientierte ganzheitliche Einzelbegleitung.

Wir entwickeln gemeinsam eine Yogapraxis nach Mass, die regelmässig zu Hause geübt wird. Folgende Ziele können beispielsweise mit dem individuellen Yoga erreicht werden:

Stress reduzieren
Konzentration fördern
Verspannungen lösen (bsp. Nacken)
Schmerzen lindern (bsp. Rücken)
Heilungsprozesse unterstützen
Besserer Umgang mit einer Krankheit

Die persönliche Praxis dauert rund 15 bis 20 Minuten und sollte 4 Mal wöchentlich geübt werden. Anhand der Rückmeldungen passen wir die Praxis regelmässig gemeinsam an.

Ablauf der Yogatherapie

Zuerst definieren wir gemeinsam das Ziel der Yogapraxis. Anhand der körperlichen und psychischen Möglichkeiten wird dann in einem ausführlichen Erstgespräch die erste Yogapraxis erstellt. Diese wird zu Hause regelmässig praktiziert. In verschiedenen Abständen wird die Yogapraxis überprüft und angepasst.

Bei einem Therapieangebot gehen wir von einem Zyklus von rund sechs Behandlungen, in einem Zeitraum von ungefähr zwei bis drei Monaten aus.

Ein Erstgespräch dauert 90 Minuten und kostet CHF 130.00. Die nachfolgenden Sitzungen sind kürzer, die Kosten für eine Sitzung von 60 Minuten betragen CHF 110.00.

Interessiert? Dann melde dich für einen Termin: 079 474 93 44 oder bolt.cornelia@gmail.com. Termine finden in meinem Yogaraum in an der Eichacherstrasse 1, in Aesch ZH statt.

Der Flyer des Verbandes KT Yoga umschreibt die Yogatherapie und die Anwendungsbereiche.