Workshops und Yoga-Seminare

Regelmässig bietet deinyogaweg Workshops oder Yoga Seminare an. Die Angebote richten sich an alle, welche Spass am Yoga und an Fun & Relax haben. Die Seminare konzentrieren sich punktuell auf aktuelle Themen wie z.B. Stress und Burnout.

Bei Fragen zu den unten aufgeführten Angeboten stehe ich gerne zur Verfügung. Anmeldung bitte per Mail (bolt.cornelia@gmail.com) oder Mobile (079 474 93 44).

Samstag specials

Samstag specials

Rund 1 Mal pro Monat findet ein Samstag special statt.

Während zwei Stunden (9.30 – 11.30 Uhr) tauchen wir tiefer in ein Thema ein. So setzen wir uns mit einem Asana (Körperstellung) vertieft auseinander oder üben ganz bewusst unterschiedliche Atemtechniken. Ein anderes Mal gehen wir auf die Yin & Yang Elemente im Yoga ein oder schliessen die Yoga Sequenz mit einem längerer Body-Scan ab.

Bereits geplant sind folgende Termine:

  • Samstag, 26. Februar 2022
  • Samstag, 19. März 2022

Die verlängerten Samstagslektionen eignen sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Die Kosten betragen CHF 40.

Yoga Seminare

Stress, Burnout & Yoga

2018 wurden zum ersten Mal die drei Seminaren zum Thema Stress, Burnout & Yoga durchgeführt. Sobald neue Daten festgelegt sind, werden diese publiziert.

In der heutigen Zeit sind wir alle direkt oder indirekt mit Stress konfrontiert. Überall begegnet uns das Thema, ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder im Verkehr. Wir können den Stress nicht aus unserem Alltag verbannen, wir können aber einen bewussteren Umgang zur Stressbewältigung erlernen. Dazu bietet uns der Yoga verschiedene Techniken. Durch Körperübungen, Atemtechniken und Meditation können wir bewusster und gelassener mit Stress umgehen. Diese Techniken schauen wir uns in den drei Seminaren genauer an.

Die drei in sich abgeschlossenen und vom Inhalt her unterschiedlichen Seminare bestehen aus je zwei Yogalektionen und einem Theorieteil zum Thema Stressbewältigung durch Yoga. Eine Yogalaktion beinhaltet stärkende und energetisierende Elemente, die zweite Yogalektion enthält entspannende und beruhigende Elemente. Die Seminare eignen sich sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene.

Die Seminare starten jeweils um 9.00 Uhr und dauern rund 3 Stunden. Es besteht die Möglichkeit im Anschluss gemeinsam einen kleinen Snack einzunehmen.

Ein einzelnes Seminar kostet CHF 60.00. Bei der Buchung aller drei Seminare reduzieren sich die Kosten auf CHF 162.00.

Über Ihre Anmeldung per Mail oder Telefon freue ich mich.

Workshops

Workshop fun & relax

Die Tanzschule bodyEmotion und das Yogastudio aus Aesch ZH veranstalten ihren ersten gemeinsamen Workshop zum Thema Entspannung und Spass. Im bunten und abwechslungsreichen Workshop wird getanzt, gelacht, der Körper gestärkt und die Seele entspannt. Ein Tag gespickt mit neuen Eindrücken und Kontakten. Egal ob Newcomer oder Profi – unser Programm bietet für jeden etwas.

Der Workshop findet in der Tanzschule an der Museumstrasse 16 und im Yogaraum an der Eichacherstrasse 1 in Aesch ZH statt.

Datum:                     noch offen
Dauer:                       10.00 – 16.00 Uhr
Treffpunkt:               deinyogaweg, Dorfstrasse 14, 8904 Aesch
Teilnehmende:         jung & alt / keine Vorkenntnisse nötig
Kosten:                      CHF 85.00

Programm des Workshops:
10.00 – 10.50           Yoga warm up
11.00 – 11.50           Line Dance
11.50 – 12.30           Stehlunch & Austausch
12.30 – 13.20           Solo Charleston
13.30 – 14.15           Atemtechniken
14.30 – 16.00           Yoga inkl. Body Scan