Dehnen und kräftigen, bewusst atmen, konzentrieren und entspannen; das ist Yoga.
Wir üben Yoga ganz ohne Akrobatik, dafür passen wir die Bewegungen den individuellen Gegebenheiten jedes einzelnen Körpers an. Im Gruppenunterricht, wie auch in der Yogatherapie, sind Anfänger, Fortgeschrittene und Yoga-Profis herzlich willkommen.
Im Viniyoga (Hatha Yoga) steht die Wirkung der Bewegung und nicht die Form im Zentrum. Wir üben mit fliessenden Bewegungen.
Fokus, Ruhe und positive Gedanken bestimmen die wöchentlichen Yogalektionen und die individuellen Yogatherapien.
