Yoga

(Viniyoga, Hatha Yoga)

Unsere Lebenswege sind ganz individuell. Genau so individuell sind auch die Bedürfnisse an die Yogapraxis. Im Gruppenunterricht wirst du von mir angeleitet und kannst dich ganz dem Unterricht hingeben und dabei den Alltag vergessen. In der Yogatherapie gibst du vor, welche Bedürfnisse du an dein Yogaprogramm hast und welche Ziele du erreichen möchtest.

Gerne begleite ich dich auf deinem ganz individuellen Yogaweg!

Wir üben Yoga ganz ohne Akrobatik und passen die Bewegungen den individuellen Gegebenheiten jedes einzelnen Körpers an. Im Gruppenunterricht, wie auch in der Yogatherapie, sind Anfänger, Fortgeschrittene und Yoga-Profis herzlich willkommen. Im Viniyoga (Hatha Yoga) steht die Wirkung der Bewegung und nicht die Form im Zentrum. Wir üben mit fliessenden Bewegungen. Fokus, Ruhe und positive Gedanken bestimmen die wöchentlichen Yogalektionen und die individuellen Yogatherapien.