Yoga (Viniyoga, Yin Yoga)

Egal ob für Profis, Fortgeschrittene oder Anfänger, bei uns sind alle willkommen.

Warum Yoga?

Wirkt auf Körper & Geist

Fördert körpereigene Abwerkräfte
Beruhigt
Verbessert die Immunabwehr
Erdet

Kräftigt den Körper

Neuromuskuläre Störungen im Bewegungsapparat werden gelöst oder verbessert

Psychisches Wohlbefinden

Reduziert Stress, Burn Out Prävention
Beeinflusst den Umgang mit Einschränkungen (bspw. Schmerzen)

Entspannt

Unterstützt das Loslassen des Alltags
Fördert die Schlafqualität