Yoga  (Viniyoga, Yin Yoga)

Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Profi, bei uns sind alle herzlich willkommen.

Warum Yoga?

Wirkt auf Körper & Geist

Fördert körpereigene Abwerkräfte
Beruhigt
Verbessert die Immunabwehr
Erdet

Kräftigt den Körper

Neuromuskuläre Störungen im Bewegungsapparat werden gelöst oder verbessert

Psychisches Wohlbefinden

Reduziert Stress, Burn Out Prävention
Beeinflusst den Umgang mit Einschränkungen (bspw. Schmerzen)

Entspannt

Unterstützt das Loslassen des Alltags
Fördert die Schlafqualität